200 m = un demi-tour de piste : départ décalé dans le virage, chacun dans son couloir, puis la ligne droite d'arrivée.
Vitesse moyenne sur 200 m selon le chrono, avec passage intermédiaire à vitesse constante
Chrono
Vitesse (m/s)
Vitesse (km/h)
100 m
19"0
10,53 m/s
37,9 km/h
9"5
20"0
10,00 m/s
36,0 km/h
10"0
21"0
9,52 m/s
34,3 km/h
10"5
22"0
9,09 m/s
32,7 km/h
11"0
23"0
8,70 m/s
31,3 km/h
11"5
24"0
8,33 m/s
30,0 km/h
12"0
25"0
8,00 m/s
28,8 km/h
12"5
26"0
7,69 m/s
27,7 km/h
13"0
27"0
7,41 m/s
26,7 km/h
13"5
28"0
7,14 m/s
25,7 km/h
14"0
29"0
6,90 m/s
24,8 km/h
14"5
30"0
6,67 m/s
24,0 km/h
15"0
31"0
6,45 m/s
23,2 km/h
15"5
32"0
6,25 m/s
22,5 km/h
16"0
Comment calculer sa vitesse sur 200 m
Le 200 m correspond à un demi-tour d'une piste standard de 400 m : un virage complet puis la ligne droite d'arrivée. Comme sur 100 m, la performance se lit en vitesse moyenne plutôt qu'en allure : vitesse (m/s) = 200 ÷ temps (s), et km/h = m/s × 3,6. Un 200 m en 25"00 vaut donc 8,00 m/s, soit 28,8 km/h. La course se court en couloirs du départ à l'arrivée, avec des départs décalés pour compenser la longueur différente de chaque virage.
Records du monde sur 200 m (World Athletics) : Usain Bolt en 19"19 (2009) chez les hommes, Florence Griffith-Joyner en 21"34 (1988) chez les femmes.
Intensité, stratégie et repères sur 200 m
Le 200 m ajoute au sprint pur une composante de résistance à la vitesse : après la pointe atteinte en sortie de virage, il faut limiter la perte de vitesse sur les 50 derniers mètres. Un bon repère est le temps de passage au 100 m, généralement 0,5 à 1 s plus rapide que la moitié du chrono final chez les sprinteurs confirmés. Le tableau ci-dessus donne ce passage pour un 200 m couru à vitesse constante, ce qui sert de borne basse.
Quelle est la vitesse moyenne d'un 200 m en 25 secondes ?
Un 200 m couru en 25"00 correspond à une vitesse moyenne de 8,00 m/s, soit 28,8 km/h. En rythme constant, le passage au 100 m se ferait en 12"5, mais en pratique la première moitié est souvent un peu plus rapide que la seconde, car la décélération de fin de course est inévitable sur cette distance.
Quel est le record du monde du 200 m ?
Le record du monde du 200 m masculin est détenu par Usain Bolt en 19"19, réalisé aux Championnats du monde de Berlin en 2009, soit 37,52 km/h de moyenne. Chez les femmes, Florence Griffith-Joyner a couru 21"34 aux Jeux olympiques de Séoul en 1988, soit 33,74 km/h de moyenne. Ces deux records tiennent depuis plus de quinze ans.
Pourquoi les départs du 200 m sont-ils décalés ?
Le 200 m se court intégralement en couloirs et comprend un virage complet. Comme les couloirs extérieurs ont un rayon plus grand, leur virage est plus long : les départs sont donc décalés vers l'avant pour que chaque athlète parcoure exactement 200 m. Le règlement de World Athletics fixe la largeur des couloirs à 1,22 m et la mesure s'effectue à 20 cm du bord intérieur de chaque couloir (30 cm pour le couloir 1).
Combien de temps pour courir 200 m ?
Un demi-tour de piste : un homme adulte non spécialiste met environ 32", une femme 39". Repères indicatifs. Débutant : 34" à 45" chez les hommes, 40" à 52" chez les femmes. Coureur régulier : 29"1 à 34" (hommes), 34"3 à 40" (femmes). Niveau club, selon le barème FFA : 25"7 à 29" (hommes), 30"9 à 34"2 (femmes). Niveau régional : 22"5 à 25"4 (hommes), 25"7 à 30"3 (femmes). Niveau national : sous 22"2 chez les hommes, sous 25"2 chez les femmes. La course se dispute intégralement en couloirs, avec un virage complet : comptez quelques dixièmes de plus dans un couloir intérieur.
